Meditazione

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Attraverso questa pagina puoi scaricare la meditazione che preferisci, e farti guidare nel raggiungere il benessere quotidiano. Man mano che acquisterai padronanza nella meditazione essa ti darà forza e centratura. La meditazione è una porta invisibile nella tua mente, che se praticata con costanza, ti libererà da tutti i pensieri nocivi e distruttivi. Ti aiuterà a comprendere chi sei, da dove provieni e dove sei diretto. Meditare non è solamente star seduto con le gambe incrociate, ma inizialmente è indispensabile fermarsi ed osservare ciò che accade all’interno di se stessi. Farlo in una posizione comoda o in un ambiente tranquillo è fondamentale.

Una volta fatto proprio questo strumento, ci si accorgerà che l’intento di meditare sorgerà spontaneamente durante l’arco della giornata. Anche solamente per una brevissima frazione di secondo, ma in quell’istante troverai il più grande tesoro. Sorge l’azione della meditazione anche all’interno di una sala rumorosa: mentre ti avvicini ad un’asilo e le urla dei bambini riempiono la strada di echi, o mentre svolgi il tuo lavoro, parli con qualcuno e via dicendo. Meditare è anche accorgersi che il mondo che ci si è costruiti attorno è un illusione. Realizzare che la verità l’hai inconsciamente rifiutata. Osservare senza giudicare è un altro processo che ti porta nello stato meditativo. La mente scompare e in quel momento appare la reale visione.

Mi sono stati donati diversi strumenti per accrescere la mia consapevolezza e io li dono a te. Con tutto il cuore spero possano esserti d’aiuto.

radicamento

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Visualizzazione dell’albero

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Rilassamento

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Meditazione Terzo Chakra-Potere personale-Fuoco

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